三丝消暑汤 近年来兴起了很多新科技的农科园和新潮的庄园,在那里有很多新潮的农商品,现介绍一款以其新潮农商品为材料的消暑汤,其气味清润鲜美,同样具备非常不错的消暑效果。它是以冬瓜干竹芋干配伍粉葛干,粉葛是广东民间有名的“坠火”之物,具清热解表,止渴止泻透疹的效果。民间常以它煲鲮鱼猪骨“坠火”。现与冬瓜干竹芋干适用,既消暑利水,又清热下火。 材料冬瓜干竹芋干葛干各120克,猪瘦肉400克,鸡爪6―8只,生姜2―3片。
烹制冬瓜干竹芋干葛干洗净,浸泡至软,切为条块状;猪瘦肉洗净,整块,鸡爪洗净,去皮甲。然后与生姜一块放进瓦煲内,加入清水2500毫升,先用武火煲沸后改用文火煲约3个小时,调入适当食盐和生油便可。此量可供2―4人用,猪瘦肉鸡爪可捞起拌酱油佐餐用。
老冬瓜荷叶解暑汤 老冬瓜煲荷叶是广东民间传统的解暑汤,气味清润淡香,具消暑除烦利水之功,对盛夏时的盛暑及口淡口渴烦躁尿黄失眠纳差等十分有效。荷叶消暑力特别强,正如《本草再新》说它“消凉解暑止渴生津治泻痢,解火热。”配以老冬瓜与健脾化湿解毒清热的扁豆苡仁灯芯花等,使之清热而不伤脾利水而不伤阴。 材料新鲜荷叶2块,老冬瓜500克,炒扁豆苡仁赤小豆猪苓泽泻土茯苓木棉花各12克,灯芯花5扎。
烹制各材料洗净稍浸泡,老冬瓜洗净,连皮仁切成大块。连同荷叶一块放进瓦煲内,加入清水2750毫升,武火煲沸后改为文火煲3个小时,亦可加入适当食盐,淡服;亦可加入黄糖,甜服。此量可供3―4人用,宜盛暑之时每天或隔日多服用。